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美容养生 如何避免口臭?
浏览: 发布日期:2017-12-05
       口臭,应该算是21世纪,年轻朋友们最头疼的问题之一了。它虽然看上去是个小事儿,但是在我们日常的人际交往中,却会破坏我们的形象,我们应该如何避免口臭呢?

1、按时刷牙

       很多朋友有口臭的原因是因为口腔的卫生太差,食物残渣在口腔的酸性环境中腐败变质,从而导致我们口臭。最好的办法就是按时刷牙,每天早晨起床和晚上睡觉前都需要彻底的清理牙齿,不偷懒,也别怕累,慢慢的就会发现口臭消失了。



 
2、少烟少酒

       小编也不说戒烟戒酒了,但是有口臭的朋友们平时一定要少烟少酒,因为它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,给人酒气熏天,烟味弥漫的不好感觉。

3、注意饮食

       有口臭的朋友们,在饮食方面也要格外注意,像葱、蒜这样的辛辣食物,很容易加重我们的口气。像腊肠等不容易消化的食物,平时也要尽可能的少吃一些,避免消化不及时,从而导致胃内产气,产生口臭。



 
4、多饮茶水

       养成喝茶的良好习惯,可以很好的摆脱口臭的困扰。茶水可以抑制口腔中细菌的滋生,同时茶叶中的茶多芬可以中和口臭的气味,起到消除臭味的作用。

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