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健康养生 科学吃鸡蛋
浏览: 发布日期:2017-12-26
       鸡蛋是我们家中常见的桌上美食,但是一定要科学的吃鸡蛋,下面我们就来了解一下吧。

1、吃鸡蛋不加糖

       鸡蛋和糖不能糖不要一起吃,像很多朋友喜欢吃糖水荷包蛋,甜鸡蛋汤,其实这样是不对的,它会产生很多对人体有害的物质,被人体吸收,对人体造成伤害。



2、吃鸡蛋别喝茶

        茶水可以使我们的肠蠕动变慢,导致鸡蛋中的营养物质很难被我们吸收,而且延长了粪便在我们体内的时间,增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性。

3、吃鸡蛋不要吃柿子

        吃了鸡蛋后,千万不要吃柿子,因为吃完鸡蛋后吃柿子很容易造成食物中毒,严重可能会导致下泻、腹痛、肠胃炎。



4、吃鸡蛋不要马上吃消炎药

         有了炎症一定要注意蛋白质的摄取,尤其是消化道的炎症,吃鸡蛋会加重我们肠胃的负担,不利于我们病情的康复。

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