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健康养生 好吃要少吃的伤胃食物
浏览: 发布日期:2018-01-04
       由于现代人的工作需要和不良的饮食习惯,经常会让我们感到胃不舒服的情况,有些食物虽然好吃,但是还是要少吃,不然很容易伤胃哦!

1、西红柿

        西红柿是我们家中做菜经常要用到的食材,酸甜可口,大家都喜欢吃。但是西红柿的酸性还是挺高的,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。所以偏爱西红柿的朋友不要经常吃哦!



 
2、油炸、烧烤类

        油炸食品和烧烤等食品,脂肪含量相对过高,让我们的肠胃很难消化,从而导致人体分泌的胃酸增多,增加发生泛酸和肠易激综合症的可能。

3、猕猴桃

        猕猴桃是维C之王,很多已经有胃病的朋友是不建议吃猕猴桃的,因为猕猴桃中所含的丰富维C是很容易造成胃部的胃酸反应,从而还会引起烧心,加重我们的胃病。




 
4、冰淇淋、冷饮

        像冰淇淋和冷饮,这些虽然很好吃,很刺激,但是这些生冷的食物,会降低我们消化酶的效果,影响我们肠胃功能的正常运转,使其他食物更难消化吸收,对脾胃造成损伤。

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