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健康养生 多吃海带身体好!
浏览: 发布日期:2018-01-24
       海带在我们生活中也算是经常食用的食物了,现代医学证明海带中含有很多有利于人体的营养成分和药用成份!

1、降血脂

        海带中富含大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能够铲除附着在血管壁上的胆固醇,顺调肠胃,推进胆固醇的分泌。



 
2、降血压

         海带上经常会附着一层白霜,它的名字叫甘露醇,是一种很贵重的药用物质。经过现代的科学证明,甘露醇有很好的降血压,利尿消肿的功效。

3、抗血栓

         海带中丰富的海带多糖,能够降低人体中血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。还有抗凝血的作用,防止血管内部形成血栓。



4、降血糖

         海带中含有60%的盐藻多糖,它是非常好的食物纤维,当糖尿病患者食用后,可以延缓胃排空和食物通过小肠的时间。即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖的含量也不会上升,所以有很好的治疗糖尿病的效果。

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