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中医养生 焦米的功效
浏览: 发布日期:2018-01-10
       大米是我们生活中的主要食物之一,营养价值自然不用多说,那么炒过的大米有什么功效呢?下面我们来看看焦米的功效和作用。

1、瘦身减肥

       大米炒成焦米后,可以泡茶,它的卡路里非常的低,可以很好的帮助我们减肥。能够清理肠胃,改善新陈代谢,保护我们的脾胃。



 
2、降压安神

        焦米和绿茶一起泡开,兼具茶叶的功能与大米的营养价值,当你觉得疲劳时,它能够帮助我们身心彻底放松。常饮不但有助降血压及减低胆固醇,更可健脾、瓦解深层脂肪消脂及滋润皮肤。



 
3、消化祛湿

        如果我们主食吃多了,导致我们消化不良,可以用焦米煮汤,可以起到很好的消化作用。如果发现舌苔变厚,体内有湿气,喝点焦米粥也是不错的选择。

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