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中医养生 五气足,百病除!
浏览: 发布日期:2018-01-24
       身体虚弱,经常生病,往往是因为身体的“五气不足”,所谓五气,是肾气、脾气、肺气、肝气和心气的合称,我们应该如何调理呢?

1、补肾气

        肾气不足会有精神不振、少气无力、腰酸背痛、耳鸣脱发等现象。可以用用山药、枸杞、茯苓、熟地黄、巴戟天、益智仁、菟丝子、女贞子、杜仲、补骨脂、太子参、肉桂、干姜和甘草来煲补肾汤。



 
2、补肝气

         肝气不足容易得病毒性肝炎等传染病或者两眼干涩昏花。用沙参、茵陈、车前子、枳壳、橘核、党参、青皮、丹参、郁金、枸杞、柴胡、生地黄和甘草来煲养肝汤有很好的效果。

3、补肺气

          肺气不足会经常感冒咳嗽、咳喘无力,容易患支气管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺结核等疾病。用西洋参、百合、陈皮、沙参、桔梗、玉竹、玄参、生地黄、川贝母、大枣、天冬和甘草来煲滋阴养肺汤。



 
4、补脾气

          脾气一虚会影响胃部功能,用人参、白术、党参、茯苓、防风、白豆蔻、砂仁、黄连、藿香叶、陈皮、枳壳、木香、山药、大枣和甘草来煲健胃健脾汤。

5、强心气
         
          心气不足会经脉不通,不能正常输送血液,出现胸闷、气短、心悸等症状。需要用莲子、黄芪、红参、丹参、川芎、防风、天冬、三七、红花、枳壳、沉香、黄连和甘草来煲养心汤。

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