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健康养生 如何预防尿路结石
浏览: 发布日期:2017-12-01
       昨天小编的基友半夜4点在床上打滚,肚子一直疼痛难忍,折腾到早上6点多,实在没办法去了医院做检查,做了彩超发现是尿路结石,超声碎石加上打点滴开了药,折腾到大下午才回来。我们平时应该怎么做才能防止结石的产生呢?

1、多喝水

      多喝水,一方面可以促进身体内毒素的排除,另一方面能稀释尿液,维持酸碱平衡,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。所以不管你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。



 
2、多运动

      人如果长期不活动,就会增加尿沉淀机会而易形成结石。适当增加活动量,对未患结石和已有结石的人都有益处。活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。长期卧床或已瘫痪病人,应鼓励多活动,或勤翻身,以减少骨质脱钙,增进尿流通畅。

3、调整膳食

      老人常说木耳可以打毛,因为黑木耳富含矿物质,对人体有益,是一种能与结石头发生化学反应的食物。食用后,黑木耳中的营养成分会与结石发生化学反应促使结石分化。使病情得到改善。西瓜是天然的利尿剂,具有清热解毒的功效,吃西瓜后,尿液量增加,体内毒素得以排出,小结石也会随尿液排出。



 
4、及时就医

      得了结石早期症状不明显,因此被很多患者忽视掉,等到疼痛时才着急往医院跑,这样不仅增加了治疗难度,也给自身带来了较多的痛苦。当朋友突然感觉肚子绞痛,就应该及时的去医院诊断一下,防止病情恶化。

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