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美容养生 自制减肥茶
浏览: 发布日期:2017-12-01
       减肥对于很多想要瘦下来的妹子来说真的是一种煎熬,不仅要做大量的运动,而且还要强忍住吃好吃的的悸动的心。小编为大家搜集了一些减肥茶,来帮助大家更快速的瘦下来。

1、荷叶茶

       说到减肥茶,首选一定是荷叶了,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。有条件的朋友,可以采摘不老不嫩的新鲜荷叶,洗干净沥水后,用微波炉中火热大约2分钟左右,烘焙一下,撕成块状保存起来就可以了。没有条件的朋友,也可以去茶店买现成的荷叶茶。荷叶茶微苦,我们可以在其中加点蜂蜜或其他花茶调味,坚持饮用,一定会瘦下来的。



 
2、决明子山楂茶

       大家可以搜集决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片。然后向锅中加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。将茶水分成3份,每日一份。可以清宿便,排肠毒。如果有腹泻的情况,建议大家隔天再饮用。

3、玫瑰茶

       玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用。想减肥的妹子可以尝试这种花茶,因为不仅口感不错,而且在减肥消脂的同时还有美颜的功效。



 
4、柠檬茶

       柠檬茶能够促进肠道蠕动加快消化速率,预防便秘。并且含有丰富的维C,柠檬茶里含有丰富的柠檬酸,可以开胃助消化。还可以排除脂肪转化过程中的代谢放废物,以及洗涤并排除体内过量的盐油、味精、重金属抗生素、等人体不需要的物质。建议大家可以买新鲜柠檬,切片泡茶,效果更好。

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