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美容养生 冬季避免皮肤干燥
浏览: 发布日期:2017-12-01
      冬天到了,不少朋友冻的瑟瑟发抖,也变得不经常喝水了,皮肤很容易出现干燥的状况,更严重会有脱皮的情况发生。冬季如何避免脱皮呢?大家一起来看看吧!

1、坚持饮水

      水是生命之源,只有我们体内的有充足的水,才会从根本上解决皮肤干燥的问题。建议皮肤干燥的朋友们,一天最好8杯水,如果觉得水平淡无味,不想喝。我们可以在水中适当的加一点蜂蜜,不仅解决了无味的问题,滋养效果还更好。



 
2、注意饮食

      皮肤干燥跟饮食也有一定的关系,现代脱水加工的精美食品,让人们更加处于缺水状态。所以我们更加要注重饮食,少吃辛辣食品,多吃一些新鲜蔬菜。像胡萝卜就有很好的润肤作用,它含有的丰富的β-胡萝卜素,在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。

3、必备护肤油

      对于干燥的冬天来说,护肤油当然是必备的,它可以有效的补充我们皮肤的水分,起到滋养的作用,而且还可以起到防护皮肤受损的作用。所以我们在早上洗完脸,平时洗了手,或者感到皮肤紧绷绷的时候,就要抹点护肤油了。



 
4、出门要防护

      冬季出门也要注意好防护,涂上防晒霜,带好帽子围巾,冬季的太阳虽不比夏天,但更容易对皮肤造成伤害。而且冬天经常刮风,更容易带走皮肤的水分,所以我们一定要做好防护工作。

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