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健康养生 春季为什么会上火?
浏览: 发布日期:2018-03-01
       寒冷的冬天已经过去,气温也逐渐回暖了,已经来到了生机盎然的春天。但是美中不足的是,这个季节里我们很容易口舌生疮,容易上火,这是为什么呢?

1、饮食习惯

       不管是什么季节,什么地区,日常饮食习惯都是导致上火的直接原因。举个例子,相比来说喜欢吃辛辣食物的人更容易上火长痘,而经常吃温补类食物的人也容易出现上火症状。寒冷的冬天过去了,却不改改饮食习惯,上火自然也就悄然而至了。




 
2、春冬换季

         每到春冬换季的时候,人体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,要释放出来,人体就会出现春燥的症状,从而导致人体新陈代谢失调。也就很容易出现上火的症状了。而且北方的地区比南方更加干燥多风,上火的情况就更严重了。

3、过度“春捂”

          俗话说的好“春捂秋冻”,这样的确可以增加我们的抵抗力。但是如果当一天中的最低气温已经超过 15 度时,还不肯脱下厚重的外套,还在春捂的话,那就太傻了,这时我们身体内热积蓄、内火上升,就非常容易上火了。




 
4、生活不规律

          还有一个导致上火的原因就是生活不规律了,很多朋友因为工作繁忙,生活压力大等原因,导致身体内分泌紊乱,所以很容易上火。

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