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中医养生 4种中药补气血!
浏览: 发布日期:2018-03-01
        气血是一个人精神的体现,气血充足的人给人充满干劲,面色红润的感觉。气血不足则反之,想要补充气血,就吃这4种中药!

1、当归

        当归味甘而重,故专能补血,为补血很好的药,还有活血、养血之功效,能有效改善女性月经不调、经闭腹痛、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症,可以煮汤或泡茶食用。



2、红枣

        红枣就更不用说了,它是女性朋友所喜爱的补血佳品,有着"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血的功效。而且正值春季,人们脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,红枣也是一味春季养脾佳品。

3、阿胶

        补益气血不能少的一种药材就是阿胶,其能补血止血,滋阴润肺,除了可以直接食用外,阿胶还可以与红枣、土鸡等材料一起煮汤或粥食用。



4、鸡血藤

         鸡血藤味甘、苦、性温,能补血养血、通经活络,对女性的作用比较大,是一种女性月经后的补血滋补品。

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