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美容养生 春季水果选择!
浏览: 发布日期:2018-03-15
      春季到了,天气较为干燥,所以我们要及时为身体补充水分。水果中不仅有大量的水分还可以美容养颜,那么春季的水果,我们应该如何挑选呢?

1、百香果

       百香果的果实香气浓郁,酸甜可口,被称为“果汁之王”,口感也是十分的赞!关键它含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素,所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。


2、苹果

        苹果是大人小孩四季都能吃的放心的健康水果,俗话说,“一天一苹果,医生远离我”。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C以及镁,可以改善呼吸系统及肺的功能,并具有减少癌发生率的养生功效。

3、释迦果

         释迦果又叫做番荔枝,外形与荔枝相似,果实清甜,果肉乳白色,营养极其丰富,因此很多人都爱吃它,尤其是女性。因为它是很好的的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤!


4、枇杷

         来自云南蒙自的枇杷柔软多汁、风味甘甜、肉质细腻,并且富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。大家都知道气温多变的春天容易使我们患上感冒,枇杷就可以帮助我们有效的预防感冒,是不可多得的好水果!

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